Даосские практики. Как избежать болезней?
Все даосские практики можно представить в виде системы, состоящей из трех уровней, которые соответствуют трем уровням человеческого существа: физическое тело, тело души и тело духа. Система выстроена таким образом, что ты последовательно прорабатываешь эти тела именно в таком порядке: сначала физическое здоровье, подкрепленное идеальным балансом эмоций, и только потом — построение тела души и тела духа.
Чтобы достичь этого, нужно всего лишь выполнять несложные физические, дыхательные, медитативные упражнения, которые научат тебя трансформировать, генерировать и сохранять свою энергию. Уровень физической сложности доступен всем!
Даосские практики приводят к успокоению ума, избавлению от любых видов депрессий и развитию концентрации; дают мощный целительный и омолаживающий эффект. Ты начнешь принимать себя, чувствовать к себе любовь — а следовательно, и любовь ко всем окружающим. И это способствует оздоровлению всех органов, позвоночника и мозга, — а также снятию всех последствий от стрессов и психологических травм. Болезней можно избежать, если правильно заботиться о своих органах!
Несколько тысяч лет тому назад даосские мастера в ходе медитаций открыли шесть звуков, которые помогают сохранять здоровое состояние внутренних органов, предотвращая или излечивая болезни, и гармонизировать свои эмоции. Они обнаружили,что здоровый орган генерирует вибрацию определенной частоты. Регулярное нахождение человека в поле высокой вибрации приучает тело, внутренние органы и сознание к новому, значительно более здоровому состоянию.
Старайся выполнять шесть целительных звуков ежедневно. Подойдет любое время суток. Особенно эффективно выполнять их перед сном, потому что они обеспечивают глубокий освежающий сон. Освоив технику упражнений, ты будешь проделывать весь цикл всего за 10-15 минут.
Все мы и так творцы своей жизни. Нам осталось лишь взять ответственность за то, что мы имеем на этот отрезок своей жизни — за то, что мы создали самостоятельно. Мы сами делаем выбор — и только мы сами! Перекладывание ответственности за свое здоровье на врачей рано или поздно приводит к разным заболеваниям. Помните, что врачи не дают гарантий: только ожидания. А многое, что мы ждем от кого-то, приводит к разочарованию. Как раз разочарования опять-таки приводят к болезни.
Читать дальше — в книге Елены Фоеммель «Дао женщины новой эры»
Также можно посмотреть обучающее видео 6 целительных звуков у нас на сайте
